15 причин ходить пешком хотя бы 15 минут в день

Пешая прогулка — это не просто способ переместиться из пункта А в пункт Б. Она способна дать вам гораздо больше.Эту статью можно не только прочитать, но и послушать. Если вам так удобнее — включайте подкаст.1. Поднимет настроениеПрогулки поднимают настроение, особенно если шагать не в спортзале, а на открытом воздухе. Более того, они зарекомендовалиThe Benefits of Exercise for the Clinically Depressedсебя как …

Читать дальше: 15 причин ходить пешком хотя бы 15 минут в день

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *